Zeitwahrnehmung durch Yoga öffnet einen inneren Raum, in dem Zeit nicht gemessen, sondern erfahren wird. In Momenten der Stille – wenn man die Augen schließt und tief durchatmet – kann etwas Feines zu schwingen beginnen. Es ist das Gefühl, da zu sein. Keine Aufgabe, keine Rolle, kein Ziel – nur das Spüren des eigenen Körpers, des Atems, der Präsenz. Und genau hier beginnt ein verändertes Zeitempfinden.
Unsere Wahrnehmung der Zeit ist nie objektiv.… Mehr Lesen...
Grenzen erkennen und achten mit Kundalini Yoga? Kundalini Yoga bietet Unterstützung, um mit dem Auf und Ab des Lebens besser zurechtzukommen. Die Techniken des Yoga und der Meditation haben die Fähigkeit, bestimmte Gehirnregionen zu aktivieren. Diese schärfen das Bewusstsein und tragen zu einer ausgeglicheneren Selbstkontrolle bei. Durch gezieltes Atmen, spezielle Bewegungsabläufe und exaktes Timing stärkt Kundalini Yoga das Nervensystem auf zellulärer Ebene. So kann sich ein energetisches Bewusstsein ausbilden.
Das energetische Bewusstsein ermöglicht ein tiefes Verständnis der Energie, die uns umgibt, einschließlich der Fähigkeit, den Energiefluss im eigenen Körper zu erkennen und zu regulieren.… Mehr Lesen...