Archiv des Autors: Bettina Stülpnagel-Pomarius

Frau Atemübung Natur Lymphsystem

Kundalini Yoga für das Lymphsystem

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Kundalini Yoga für das Lymphsystem steigert die Vitalität, indem es den Lymphfluss fördert und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Doch was ist das Lymphsystem? Man könnte es mit einer fleißigen inneren „Putzkolonne“ vergleichen. Es durchzieht unseren gesamten Organismus, transportiert überschüssige Flüssigkeit, Abfallprodukte und Giftstoffe aus den Geweben zurück in den Blutkreislauf und überwacht gleichzeitig unser Immunsystem. An strategisch wichtigen Stellen, wie am Hals, in den Achselhöhlen oder im Bauchraum, befinden sich Lymphknoten – kleine knotenförmige „Filterstationen“.… Mehr Lesen...

Frau im Schneidersitz. Meditation auf das siebte Chakra. Kronenchakra

Gesundheit und das Kronenchakra

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Gesundheit und das Kronenchakra sind untrennbar miteinander verbunden. Ein harmonisch geöffnetes Sahasrara-Chakra fördert geistige Klarheit, innere Ruhe und ein tiefes Gefühl der Verbundenheit. Das Kronenchakra (Sahasrara) ist das siebte und höchste Chakra unseres Chakrasystems. Der Begriff Sahasrara stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „tausendfach“ oder „tausendblättrig“. Es bezieht sich auf das Symbol der tausendblättrigen Lotusblüte, die dem Kronenchakra zugeordnet wird. Dieses Symbol steht für Erleuchtung und die Verbindung mit dem göttlichen Bewusstsein.… Mehr Lesen...

Eine Blumenkerze in der Hand einer Frau

Kraft schöpfen aus der Urquelle unserer Identität

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Kraft schöpfen aus der Urquelle unserer Identität – genau darum geht es in diesem Blog, der dich auf eine transformative Reise zu deinem wahren Selbst mitnimmt. Kundalini Yoga wird als „Yoga des Bewusstseins“ bezeichnet. Im Mittelpunkt steht das Erwachen des tiefsten Potenzials des Menschen. Ein zentraler Bestandteil des Kundalini Yoga-Weges ist das Singen von Mantras. Eines der wichtigsten und am häufigsten praktizierten Mantras im Kundalini Yoga ist ‚Sat Nam‘ – eine Klangformel, die uns mit unserem wahren Selbst verbindet.… Mehr Lesen...

Schlange, chinesisches Neujahr, Horoskop

Das Jahr der Holzschlange inspiriert zu neuen Wegen

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Das Jahr der Holzschlange inspiriert zu neuen Wegen und lädt uns ein, mutig Veränderungen mutig anzunehmen. Die Schlange, ein Symbol der Erneuerung und Transformation, bringt 2025 eine kraftvolle Botschaft mit sich – eine, die tief mit der Natur, unserer inneren Stärke und dem universellen Gleichgewicht verbunden ist. Sie fordert uns auf, Altes hinter uns zu lassen und mutig in eine Zukunft voller Wachstum und Möglichkeiten zu gehen.

Warum wird das Mondneujahr 2025 als Jahr der Holz-Schlange bezeichnet?

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Sternenkraft, Fokus, Kundalini Yoga,Sonne, Planeten, Weltraum, Universum, Weite

Fokus finden mit Sternenkraft und Kundalini Yoga

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Fokus finden mit Sternenkraft und Kundalini Yoga bedeutet, dich mit deiner Energie zu verbinden, indem du die kosmische Inspiration gezielt für deine persönliche Entwicklung nutzt. Stell dir vor, du bist an einem kalten, aber klaren Wintermorgen draußen. Über dir funkeln noch die Sterne am dunklen Himmel, und in dir macht sich eine leise Vorfreude breit. Ein neues Jahr liegt vor dir wie ein unbeschriebenes Blatt. Genau an diesem Punkt in der Zeit, am 21.… Mehr Lesen...