Archiv der Kategorie: Kreativität

Kundalini Yoga und die Erinnerung an das Menschsein

Kundalini Yoga und das Menschsein

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„Kundalini Yoga und das Menschsein“ will den Menschen mit innerer Wahrheit in Berührung bringen. Wir leben in einer Zeit, in der beinahe alles verbessert werden soll. Unser Körper soll leistungsfähiger werden, unsere Ernährung gesünder, unser Schlaf effizienter, unser Geist konzentrierter und unsere Arbeit produktiver. Selbst dort, wo Menschen einst nach Frieden, Sinn und innerer Freiheit gesucht haben, hat sich zunehmend die Idee eingeschlichen, man müsse ständig an sich arbeiten, sich weiterentwickeln und die beste Version seiner selbst erschaffen.… Mehr Lesen...

Das Projekt ‚Save our Songs‘

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Das Projekt ‚Save our Songs‘ ist mir eine Herzensangelegenheit. Ich heiße Sadhana Singh und wurde 1985 im ‚Guru Ram Das Ashram‘ in Hamburg geboren. Im Ashram verbrachte ich die ersten sechs Jahre meines Lebens. In dem Ashram wurde Kundalini Yoga gelehrt. Mein Vater Sat Hari Singh war einer der Gründer der Firma Yogi Tee. Meine Mutter Sat Hari Kaur war eine Pionierin des Kundalini Yoga in Deutschland. Meine tiefe Verbindung zur Musik, zum Sikhismus und zum Kundalini Yoga wurden mir quasi in die Wiege gelegt.… Mehr Lesen...

Kundalini Yoga und Puja

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Kundalini Yoga und Puja – ob man beide Praktiken miteinander kombinieren könne, werden wir oft gefragt. Gerade Kundalini Yoga stärkt Körper als auch Geist vollständig. Doch man kann nach einem Yogaset oder einer Meditation die eigene Praxis mit rituellen Aspekten bereichern. Einer dieser Aspekte ist die sogenannte ‚Puja‘. Sie ist ein zentrales Element in vielen östlichen Traditionen. In diesem Artikel erläutern wir, was eine Puja ist, erklären wir die spirituellen Aspekte der Ehrerbietung.… Mehr Lesen...

Kundalini Yoga und Tanz

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Kundalini Yoga und Tanz – auch im Yoga wird getanzt. Tanzen ist die Umsetzung von schöpferischen Einfällen, Gedanken und Emotionen in Bewegungen. Ein Tanz kann von Rhythmen, Tönen, Klängen und Musik begleitet sein. Ebenso kann eine tanzende Person von einem inneren Bild, Klang oder Gefühl inspiriert sein und ganz auf Tonstücke verzichten. Tanzen kann darstellende Kunst, eine Sportart oder ein Brauchtum sein. Ein Tanz kann der sozialen Interaktion dienen oder als Mittel des Gefühlsausdrucks genutzt werden.… Mehr Lesen...

Yoga für Kreativität und gute Laune

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Viele Yoginis und Yogis berichten nach der Praxis, dass ihre Stimmung sich gehoben habe und sie sich wohl und glücklich fühlen. Tatsächlich bessern Yogaübungen und Meditationen das Befinden, sorgen für gute Laune und für mehr Kreativität. Ein Grund hierfür ist, dass die Bildung des Sonnenhormons Serotonin durch das Yoga begünstigt wird. Warum das so ist und wie du darüber hinaus mittels dieses Botenstoffes für dein Wohlbefinden sorgen kannst, das beantwortet der Artikel.… Mehr Lesen...