Archiv für den Monat: Mai 2022

Yoga und das Pfingstfest

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Yoga und das Pfingstfest passen zueinander. Ein Grundsatz der östlichen Philosophien und des Yogas ist, dass das Göttliche in allem lebt. Es hat den Anschein, dass die Gräben zwischen den Menschen größer werden. Anstatt Brücken zu bauen, wird im Namen von weltlichen oder spirituellen Ideologien Kriege geführt, gemordet, vergewaltigt und unterdrückt.

Wenn wir in unserem Bewusstsein wachsen, wird es mehr Mitgefühl und mehr Liebe geben, und dann werden die Barrieren zwischen den Menschen, zwischen den Religionen, zwischen den Nationen fallen.

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Yoga und die Logik der Depression

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‚Yoga und die Logik der Depression‘ ist ein wichtiger Beitrag für Yogalehrer und Yogapraktizierende, weil jeder 5. Bundesbürger ein Mal im Leben an einer Depression erkrankt. Derzeit leiden insgesamt ca. 4 Millionen Menschen in Deutschland an einer behandlungsbedürftigen Depression. Yoga und Meditation gehören zu den Tätigkeiten, die eine Behandlung begleiten und nach Linderung der Symptome praktiziert werden können. Daher ist es wahrscheinlich, dass ehemalige Patienten oder Personen, die an einer Depression zu erkranken drohen, an Yogakursen teilnehmen.… Mehr Lesen...

Erfahrungen durch Yoga einen Sinn geben

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Erfahrungen durch Yoga einen Sinn zu geben, kann dich unterstützen, deinen Erlebnissen eine stärkende Bedeutung zu verleihen. In jedem Augenblick treffen unendlich viele Informationen aus der Umwelt auf unsere Sinne. Das Gehirn filtert diese Informationen im Unterbewusstsein und füttert anschließend das Bewusstsein mit (überschaubaren) Informationseinheiten, die momentan für das Leben und Überleben wichtig erscheinen.


Während du diesen Text liest, kannst du dir über die Temperatur deines Atems bewusst werden, wenn er die Nase verlässt, das Gefühl der Kleidung auf deiner Haut, die Geräusche, die du jetzt hören kannst.… Mehr Lesen...

Alleinsein hilft gegen Stress

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Alleinsein hilft gegen Stress, doch seit Urzeiten bewegt die Furcht vor der Einsamkeit die Menschen aller Kulturen. Auf der anderen Seite genießen viele die Freuden des Alleinseins. Die Empfindung der Einsamkeit beinhaltet, dass man sich als ausgeschlossen, verlassen, ungeliebt und als nicht dazugehörig wahrnimmt. Einsamkeit kann in ihrer Schmerzhaftigkeit einer physischen Verletzung oder einer Krankheit ähneln. In der Geschichte der Menschheit ist die Zugehörigkeit zu anderen überlebenswichtig gewesen. Nicht ohne Grund ist die schlimmste Strafe, die Kulturen weltweit über ihre abtrünnigen Mitglieder verhängen, die Isolation von der Gruppe, etwa als Ausstoß aus dem Clan oder als Einzelhaft.… Mehr Lesen...

Yoga und der Umgang mit Kränkungen

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Yoga und der Umgang mit Kränkungen kann dich unterstützen, einen guten Umgang mit Herabsetzungen zu finden. Vor Verletzungen und Kränkungen durch andere ist niemand gefeit. Wir kommunizieren meist von Angesicht zu Angesicht, viele Menschen tauschen sich darüber hinaus in sozialen Medien oder Chatrooms aus. Hier begegnen sich die Kommunikationspartner*innen nicht einmal persönlich, sondern jeder befindet sich irgendwo im World Wide Web. In der Interaktion mit anderen sind Missverständnisse an der Tagesordnung.… Mehr Lesen...