Surya und die Sonnenkraft der Sommersonnenwende

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Surya und die Sonnenkraft der Sommersonnenwende: Dieser Satz hat einen romantischen, beinahe geheimnisvollen Klang. Man denkt an helle Nächte, Feuer, Blumenkränze, Mittsommer, lange Abende und an unsere Natur, die sich jetzt in ihrer ganzen Fülle zeigt. Astronomisch betrachtet bedeutet die Sommersonnenwende, dass der längste Tag des Jahres erreicht ist. Die Zeitspanne zwischen Sonnenaufgang und Sonnenuntergang ist so weit ausgedehnt wie sonst nie im Jahreslauf. Die Sonne steht so hoch über dem Horizont wie in keinem anderen Monat, und je weiter nördlich ein Ort liegt, desto länger bleibt es hell.… Mehr Lesen...

Kundalini Yoga und die Erinnerung an das Menschsein

Kundalini Yoga und das Menschsein

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„Kundalini Yoga und das Menschsein“ will den Menschen mit innerer Wahrheit in Berührung bringen. Wir leben in einer Zeit, in der beinahe alles verbessert werden soll. Unser Körper soll leistungsfähiger werden, unsere Ernährung gesünder, unser Schlaf effizienter, unser Geist konzentrierter und unsere Arbeit produktiver. Selbst dort, wo Menschen einst nach Frieden, Sinn und innerer Freiheit gesucht haben, hat sich zunehmend die Idee eingeschlichen, man müsse ständig an sich arbeiten, sich weiterentwickeln und die beste Version seiner selbst erschaffen.… Mehr Lesen...

Kundalini Yoga und der Geruchsinn

Kundalini Yoga und der Geruchssinn

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„Kundalini Yoga und der Geruchssinn“ ist ein Artikel über das Riechen. Wie beeinflusst dieser Sinn unser Leben und wie können wir ihn durch Yoga pflegen. Der Geruchssinn ist einer der ältesten und faszinierendsten Sinne des Menschen. Während wir im Alltag oft auf das Sehen und Hören vertrauen, wirkt der Geruchssinn im Hintergrund und beeinflusst dabei unsere Emotionen, Erinnerungen und unser Wohlbefinden auf tiefe, unbewusste Weise.

Neuere Forschungen der Rockefeller University haben gezeigt, dass die menschliche Nase in der Lage ist, nahezu eine Billion verschiedene Düfte zu unterscheiden – weit mehr, als bisher angenommen.… Mehr Lesen...

Das dritte Chakra (Manipura)

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Das dritte Chakra (Manipura) ist ein Bereich, den wir fühlen, trainieren und verstehen können. In einigen Traditionen wird es oberhalb des Nabels, im Bereich des Solarplexus, verortet. Andere Traditionen platzieren das Chakra hingegen am oder sogar unterhalb des Nabels. Aus unserer Sicht ist alles richtig, denn das dritte Chakra ist kein einzelner Punkt im Bauchraum. Es ist ein funktionaler Raum. Es umfasst die tiefe Bauchwand, insbesondere den Musculus transversus abdominis, sowie die gesamte Verdauungshöhle zwischen Becken und Zwerchfell.… Mehr Lesen...

Wie Verzeihen Stress reduziert und das Wohlbefinden steigert

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Wie Verzeihen Stress reduziert und das Wohlbefinden steigert, zeigt sich in dem Moment, in dem innerer Frieden wichtiger wird als Recht zu behalten. Verzeihen ist ein mächtiges Werkzeug für unser Wohlbefinden. Viele Menschen halten jedoch an ihrem Groll fest, wenn sie von jemandem verletzt wurden. Das kann schmerzhaft sein und den Alltag belasten. Doch was passiert, wenn wir lernen, zu verzeihen? Psychologische Studien zeigen, dass Verzeihen Stress mindert und das Wohlergehen verbessert.… Mehr Lesen...