Die Meditation für den Stressabbau ist nützlich bei Beziehungs- und Familienproblemen. Sie thematisiert Phobien, Ängste und Neurosen. Die Meditation kann verunsichernde Gedanken aus der Vergangenheit löschen und den Umgang mit schwierigen Situationen in der Gegenwart erleichtern.

Du bist erst dann wirklich frei, wenn du dich über Zeit und Raum erheben kannst. Wenn du Angst vor dem Morgen hast, dann lebst du nicht wirklich, in diesem Falle schleppst du dich nur durch das Leben.