Archiv für den Monat: Oktober 2026

Die Sprache des Kundalini Yoga

Die Sprache des Kundalini-Yoga: Wenn wir beginnen, Kundalini-Yoga zu praktizieren, begegnen uns Worte, deren Klang uns zunächst fremd ist. Wir hören sie als Mantras, sprechen sie während der Meditation und stoßen auf sie in den Erklärungen unserer Lehrerinnen und Lehrer. Mit der Zeit werden uns diese Worte vertraut. Wir sagen „Sat Nam”, singen „Waheguru” oder sprechen über „Seva” und „Simran”. Möglicherweise begleiten diese Worte uns über viele Jahre, ohne dass wir uns je besonders viele Gedanken über ihre ursprüngliche Bedeutung machen.… Mehr Lesen...

Somatisches Kundalini-Yoga – Yoga von innen

Somatisches Kundalini-Yoga – Yoga von innen – verbindet Bewegung und Atem mit der bewussten Wahrnehmung dessen, was im Körper geschieht. Somatisches Yoga ist in den letzten Jahren immer bekannter geworden. Die Idee dahinter ist jedoch nicht neu: Der Körper wird nicht nur bewegt, sondern er wird während der Bewegung bewusst von innen wahrgenommen. Das Wort „somatisch” stammt aus dem Griechischen und bedeutet „Körper” oder „Leib”.

Während des Übens erlebst du bewusst, wie sich eine Bewegung anfühlt.… Mehr Lesen...