Archiv der Kategorie: Prana

Die Landkarte des Yoga

Die innere Landkarte des Yoga

Schreibe eine Antwort

Die innere Landkarte des Yoga führt nicht durch Länder und Kontinente, sondern durch die verborgenen Räume unseres Menschseins, aus denen Lebendigkeit, Bewusstheit und innere Freiheit entspringen. Wer Yoga ausschließlich als Gymnastik versteht, übersieht möglicherweise seinen faszinierendsten Aspekt. Zwar beginnt der Weg häufig mit dem Körper – mit einem schmerzenden Rücken, verspannten Schultern oder dem Wunsch nach mehr Beweglichkeit. Doch wer über längere Zeit praktiziert, macht meist eine überraschende Entdeckung: Die eigentliche Veränderung findet nicht in den Muskeln, sondern im Erleben statt.… Mehr Lesen...

Vom Ego zur universellen Bewusstheit

Vom Ego zur universellen Bewusstheit

Schreibe eine Antwort

Vom Ego zur universellen Bewusstheit bedeutet, dass du nicht dein Kopfkino bist. Du bist das Bewusstsein dahinter.

1) Was Geist wirklich ist

Dein Gehirn ist wie ein Radio – ein feines Empfangsgerät. Der Geist ist das Signal, das ständig im Raum vorhanden ist. Die Frequenz ist die Einstellung, auf der du dieses Signal empfängst. Das Radio selbst macht keinen Ton. Es empfängt das unsichtbare Signal auf einer bestimmten Frequenz, verstärkt es und macht es hörbar.… Mehr Lesen...

Von Kopf bis Fuß und darüber hinaus: Die Zehn Körper im Kundalini Yoga

Schreibe eine Antwort

Von Kopf bis Fuß und darüber hinaus: Die Zehn Körper im Kundalini Yoga eröffnen uns eine neue Dimension des Verständnisses für unser ganzheitliches Sein. Während viele Menschen lediglich den physischen Körper im Blick haben, wenn sie an Yoga denken, geht die Praxis des Kundalini Yoga weit über diese beschränkte Sichtweise hinaus. Sie beleuchtet den Menschen als komplexes Zusammenspiel aus einem physischen, drei mentalen und sechs energetischen Körpern. In diesem Kontext wird deutlich, dass Yoga nicht nur ein Werkzeug für körperliche Fitness ist, sondern eine transformative Kraft, die alle Aspekte unseres Seins anspricht.… Mehr Lesen...

Yoga und Frieden

Schreibe eine Antwort

Yoga und Frieden: Herkunft und Bedeutung der Worte Krieg und Frieden

Der Beitrag ‚Yoga und Frieden‘ beleuchtet die Wortherkunft, die Pole Krieg und Frieden und stellt eine Friedensmeditation vor. Das Wort Frieden stammt aus dem Althochdeutschen und bedeutet übersetzt Schonung oder Freundschaft. Ganz allgemein beschreibt der Begriff Frieden einen Zustand der Ausgeglichenheit, der Stille und der Ruhe. Die Natur des Friedens wird als äußerst heilsam empfunden. Das gilt für den inneren und für den äußeren Frieden gleichermaßen.… Mehr Lesen...

Yoga für Kreativität und gute Laune

Schreibe eine Antwort

Viele Yoginis und Yogis berichten nach der Praxis, dass ihre Stimmung sich gehoben habe und sie sich wohl und glücklich fühlen. Tatsächlich bessern Yogaübungen und Meditationen das Befinden, sorgen für gute Laune und für mehr Kreativität. Ein Grund hierfür ist, dass die Bildung des Sonnenhormons Serotonin durch das Yoga begünstigt wird. Warum das so ist und wie du darüber hinaus mittels dieses Botenstoffes für dein Wohlbefinden sorgen kannst, das beantwortet der Artikel.… Mehr Lesen...