Schlagwort-Archive: Meditation

Empörung als neue Normalität – was würden die Yamas dazu sagen?

Empörung als neue Normalität – was würden die Yamas dazu sagen?

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„Empörung als neue Normalität – was würden die Yamas dazu sagen?“ – dieses Thema beschäftigt uns schon seit Längerem. Ein Satz auf Facebook, ein kurzes Reel, eine politische Äußerung – und plötzlich beschleunigt sich der Puls. Der Daumen schwebt über der Tastatur, eine hitzige Antwort ist schon halb formuliert. Man verspürt den Drang, sofort zu widersprechen, die Dinge richtigzustellen oder dem Gegenüber einmal kräftig die Meinung zu blasen. Was geschieht da eigentlich in einem und warum ist Empörung heutzutage bei vielen Menschen fast zu einem Dauerzustand geworden?… Mehr Lesen...

Somatisches Kundalini-Yoga – Yoga von innen

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Somatisches Kundalini-Yoga – Yoga von innen – verbindet Bewegung und Atem mit der bewussten Wahrnehmung dessen, was im Körper geschieht. Somatisches Yoga ist in den letzten Jahren immer bekannter geworden. Die Idee dahinter ist jedoch nicht neu: Der Körper wird nicht nur bewegt, sondern er wird während der Bewegung bewusst von innen wahrgenommen. Das Wort „somatisch” stammt aus dem Griechischen und bedeutet „Körper” oder „Leib”.

Während des Übens erlebst du bewusst, wie sich eine Bewegung anfühlt.… Mehr Lesen...

Die Illusion der Trennung

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Die Illusion der Trennung beginnt genau in dem Moment, in dem wir sagen: „Ich möchte eins mit Gott werden.“ Denn in diesem Satz steckt bereits die Dualität: das Ich und Gott, der Suchende und das Gesuchte. Damit haben wir die Grundlage unserer spirituellen Sehnsucht auf einem Missverständnis aufgebaut, ohne es zu merken.

Genau hier setzt das Mul-Mantra an, das Wurzelmantra am Beginn des Jap Ji. Es beginnt nicht mit einer Beschreibung Gottes, sondern mit einer einzigen Silbe: Ik (eins).… Mehr Lesen...

Der neutrale Geist – die Kunst, frei zu handeln

Der neutrale Geist – die Kunst, frei zu handeln

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Der neutrale Geist – die Kunst, frei zu handeln – zeigt sich dort, wo zwischen Reiz und Reaktion plötzlich Raum entsteht. Fast jeder kennt diese Situation: Jemand greift uns an, macht eine verletzende Bemerkung oder stellt uns bloß. In diesem Moment würden wir gern ruhig, klar und souverän antworten. Doch stattdessen werden wir sprachlos. Vielleicht spüren wir Wut, unser Herz schlägt schneller, wir erröten oder können keinen klaren Gedanken mehr fassen.… Mehr Lesen...

Die Seele zuerst

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Die Seele zuerst – das klingt schlicht, vielleicht sogar selbstverständlich, und doch liegt in diesen drei Worten eine spirituelle Revolution. Denn bevor wir Gott, Wahrheit, Sinn oder das große Licht irgendwo außerhalb von uns suchen, stellt sich eine viel unbequemere Frage: Sind wir uns selbst schon wirklich begegnet?

Warum Selbsterkenntnis der direkteste Weg zum Göttlichen ist

Es gibt einen Satz, der vor über fünfhundert Jahren gesagt wurde und bis heute nichts von seiner Klarheit verloren hat:

Je atma nai paayi they paramatma kitthey paavenge.

… Mehr Lesen...