Kundalini-Yoga für emotionale Balance und innere Stärke hilft dir, deine Gefühle zu verstehen, zu regulieren und sie als Kraftquelle zu nutzen. Wenn du dich manchmal von deinen Emotionen überwältigt fühlst oder gar keinen Zugang mehr zu ihnen hast, kann diese Praxis dir den Weg zurück in deine Mitte weisen.

Warum wir den Kontakt zu unseren Emotionen verlieren

Emotionen sind natürliche Signale unseres Körpers. Doch Stress, alte Prägungen oder antrainierte Kontrollmechanismen können dazu führen, dass wir sie entweder zu stark erleben oder sie vollständig abspalten.… Mehr Lesen...