Gute Beziehungen durch Yoga sind möglich, wenn wir Liebe, Intuition, Geduld und Würde als Schlüssel für unser Miteinander erkennen. Beziehungen sind das Herzstück unseres Lebens. Sie berühren uns tief, fordern uns heraus und zeigen uns, wo wir wirklich stehen. Yoga schenkt uns Weisheiten, die unsere Beziehungen heilen und vertiefen können.
Viele suchen Liebe im Außen. Doch wenn du dich innerlich leer fühlst, kann dich auch der beste Partner nicht erfüllen.… Mehr Lesen...
Von Kopf bis Fuß und darüber hinaus: Die Zehn Körper im Kundalini Yoga eröffnen uns eine neue Dimension des Verständnisses für unser ganzheitliches Sein. Während viele Menschen lediglich den physischen Körper im Blick haben, wenn sie an Yoga denken, geht die Praxis des Kundalini Yoga weit über diese beschränkte Sichtweise hinaus. Sie beleuchtet den Menschen als komplexes Zusammenspiel aus einem physischen, drei mentalen und sechs energetischen Körpern. In diesem Kontext wird deutlich, dass Yoga nicht nur ein Werkzeug für körperliche Fitness ist, sondern eine transformative Kraft, die alle Aspekte unseres Seins anspricht.… Mehr Lesen...
Hilfsmittel für deine Yoga-Praxis unterstützen deine Aufrichtung und halten deine Gelenke in einer gesunden Position. Eine Herausforderung für Yogalehrende ist die Unterschiedlichkeit der Yogalernenden. Einige sind fit und beweglich. Andere sitzen den ganzen Tag auf Stühlen und besuchen ein- oder zweimal in der Woche den Yogaunterricht. Sie bemühen sich während einer Yogastunde, die von der Lehrkraft geforderte Yogahaltung einzunehmen und durchzuhalten. Vielen Menschen mangelt es jedoch an muskulärer Kraft und Flexibilität. … Mehr Lesen...