Unser Artikel „Der Vagusnerv – mit Yoga zur inneren Ruhe finden“ beschreibt, dass wir Menschen unterschiedlich sind. Die Verschiedenartigkeit ist bestimmt durch eine ungleiche Genetik und durch das Umfeld, die Lebensweise, die Erfahrungen und durch die Erziehung einer jeden Person. Die ayurvedische Medizin trägt den Besonderheiten der verschiedenen Menschen schon seit Jahrhunderten Rechnung. Ayurveda-Ärzte diagnostizieren und behandeln ihre Patienten mithilfe einer uralten Typenlehre. Demnach birgt jeder Mensch von Geburt an ein eigenes Mischverhältnis der drei Körperkräfte: Vata (Luft und Äther bzw.… Mehr Lesen...

Yoga und der Wert des Selbstgesprächs eröffnet sich, sobald man sich näher mit diesem Phänomen beschäftigt. Viele Menschen kennen das: Sie reden mit sich selbst. Auf Außenstehende wirken Selbstgespräche oft befremdlich, dabei sind sie aus psychologischer Sicht völlig normal. Sie können sogar hilfreich sein, denn die Merkfähigkeit bessert sich, wenn man vor sich hin redet. Mithilfe von Selbstgesprächen kann man darüber hinaus seine Gefühle verarbeiten, Gedanken ordnen und gliedern, außerdem die Konzentrationsfähigkeit stärken und sich besser fokussieren.… Mehr Lesen...