Yoga und der Wert des Selbstgesprächs eröffnet sich, sobald man sich näher mit diesem Phänomen beschäftigt. Viele Menschen kennen das: Sie reden mit sich selbst. Auf Außenstehende wirken Selbstgespräche oft befremdlich, dabei sind sie aus psychologischer Sicht völlig normal. Sie können sogar hilfreich sein, denn die Merkfähigkeit bessert sich, wenn man vor sich hin redet. Mithilfe von Selbstgesprächen kann man darüber hinaus seine Gefühle verarbeiten, Gedanken ordnen und gliedern, außerdem die Konzentrationsfähigkeit stärken und sich besser fokussieren.… Mehr Lesen...

Yoga und das Pfingstfest passen zueinander. Ein Grundsatz der östlichen Philosophien und des Yogas ist, dass das Göttliche in allem lebt. Es hat den Anschein, dass die Gräben zwischen den Menschen größer werden. Anstatt Brücken zu bauen, wird im Namen von weltlichen oder spirituellen Ideologien Kriege geführt, gemordet, vergewaltigt und unterdrückt.

Wenn wir in unserem Bewusstsein wachsen, wird es mehr Mitgefühl und mehr Liebe geben, und dann werden die Barrieren zwischen den Menschen, zwischen den Religionen, zwischen den Nationen fallen.

‚Yoga und die Logik der Depression‘ ist ein wichtiger Beitrag für Yogalehrer und Yogapraktizierende, weil jeder 5. Bundesbürger ein Mal im Leben an einer Depression erkrankt. Derzeit leiden insgesamt ca. 4 Millionen Menschen in Deutschland an einer behandlungsbedürftigen Depression. Yoga und Meditation gehören zu den Tätigkeiten, die eine Behandlung begleiten und nach Linderung der Symptome praktiziert werden können. Daher ist es wahrscheinlich, dass ehemalige Patienten oder Personen, die an einer Depression zu erkranken drohen, an Yogakursen teilnehmen.… Mehr Lesen...