Schlagwort-Archive: Patanjali

Dharana und Dhyana: Die Kunst des Fokussierens im Kundalini Yoga

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Dharana und Dhyana – die Kunst des Fokussierens im Kundalini Yoga lernte ich gleich zu Beginn meines Yogaweges. Ich war zweiundzwanzig Jahre alt und hochschwanger, als ich das Kundalini Yoga im ‚Guru Ram Das Ashram‘ in der Isestraße in Hamburg kennenlernte. Damals tobte ein Sturm der Gefühle in mir. Gedanken und Emotionen wirbelten wild durcheinander, chaotisch und kaum kontrollierbar. Eine tiefe Sehnsucht nach innerer Stille erfüllte mich, doch in dem damaligen Zustand der Unruhe konnte ich mein wahres Selbst nicht erkennen.… Mehr Lesen...

Kundalini Yoga ist eine gesunde Detox-Begleitung

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“Durch Einfachheit und kontinuierliche Verfeinerung (Saucha) werden Körper, Gedanken und Emotionen zu klaren Reflexionen des inneren Selbst. Saucha offenbart unsere freudige Natur und die Sehnsucht, die Blüten des Selbst zu erkennen.“ (Patanjali Yoga Sutras 2.40-2.41) Kundalini Yoga ist eine gesunde Detox-Begleitung. Es enthält eine Vielzahl von Reinigungsübungen.

Saucha bedeutet Reinigung; das Yoga Sutra befasst sich mit der Notwendigkeit, sich geistig, körperlich und emotional zu klären. So kann man den natürlichen Zustand der Freude wiedergewinnen.… Mehr Lesen...

Sag’s mit Patanjali : Yogische Kommunikation im Internet

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Sag’s mit Patanjali : Yogische Kommunikation im Internet besagt, dass das Internet ein riesiger, globaler Treffpunkt ist, der achtsame Wir können uns per E-Mail, Instant Messenger (zum Beispiel über Dienste wie WhatsApp, Skype, Facebook Messenger) oder über soziale Netzwerke wie Facebook, Twitter, Instagram mit anderen Personen oder Gruppen austauschen.  Die Messenger – Programme werden stetig weiterentwickelt und zukunftsorientiert eingesetzt.  Doch viele Nutzer*innen befinden sich in Bezug auf die Gesprächskultur noch im letzten Jahrhundert.… Mehr Lesen...

Über den Sinn

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Über den Sinn denkt beinahe jeder Mensch nach. Wir haben das Bedürfnis, dem Leben einen Sinn zu geben.  Wir müssen jedoch eigenverantwortlich herausfinden, was dem Leben Bedeutung verleiht.  Wenn eine Person in ihren Erlebnissen und Erfahrungen einen Sinn entdecken kann, dann kann sie ihre Kräfte bündeln, um Krisensituationen zu bewältigen.  Hierzu ist es unerlässlich, dass der Mensch wahrnehmen kann, was ihm wirklich wichtig ist.

Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum.

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