Archiv der Kategorie: Allgemein

Yoga für das Becken und das Iliosakralgelenk

Yoga für das Becken und das Iliosakralgelenk lindert Beschwerden im unteren Rücken. Ursache von tief sitzenden Kreuzschmerzen ist in vielen Fällen das Iliosakralgelenk. Betroffene geben an, dass sie die Rückenbeschwerden EINSEITIG wahrnehmen. Der Schmerzursprung wird oft (nicht immer) über dem Gesäß lokalisiert, typischerweise unterhalb der Gürtellinie. Der Schmerz kann aber auch am seitlichen Becken beginnen und bis in die Oberschenkelrückseite oder zum Knie hin ausstrahlen. Charakteristisch für dieses sog. Iliosakralgelenkssyndrom, auch Iliosakralgelenksblockade genannt, ist ein tief sitzender, wandernder Schmerz im unteren Rücken.… Mehr Lesen...

Yoga und Folgsamkeit

Yoga und Folgsamkeit weist darauf hin, dass es gefährlich sein kann, wenn ein Mensch gehorsam ist, ohne in Kontakt mit sich selbst zu sein. Ohne innerlich zu überprüfen, ob das, was von einem verlangt wird, auch den innersten Werten entspricht, kann man sich selbst und andere verletzen. Auf der anderen Seite macht Unterwürfigkeit das Leben leichter.

Abstand nehmen zu können von eigenen Wünschen, Bedürfnissen oder Überzeugungen und einer höheren Macht zu gehorchen, das kann einen selbst oder eine gemeinschaftliche Unternehmung voranbringen.… Mehr Lesen...

Yoga und Gier

Yoga und Gier (Video von Russel Brand) besagt, dass das Programm schwer abzustellen ist. Gier ist erklärtermaßen das Phänomen, mehr zu wollen als man braucht. Unersättlichkeit kann unsichtbar in jedem von uns existieren. Eigentlich habe ich alles, was ich brauche. Ich habe eine Frau, mit der ich mich gut verstehe und zwei Kinder, die ich anbete. Ich muss nichts für meinen  Lebensunterhalt tun, was ich nicht genieße. Aber die Gier ist eine Befindlichkeit, die mich niemals zur Ruhe kommen lässt.

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Yoga und die Weisheit friedlicher Krieger

Yoga und die Weisheit friedlicher Krieger besagt, dass das Sein und die Vorgehensweise von friedvollen Kriegern und Kriegerinnen inspirierend und gleichzeitig motivierend ist. Das Urbild des Kriegers steht für Mut und Einsatzbereitschaft. Ein guter Krieger ist achtsam, treu, zielgerichtet und diszipliniert. Ein gereifter Krieger kann Grenzen ziehen, ohne andere zu verletzten und steht in einem offenen und ehrlichen Kontakt zu seiner Umwelt. Der Krieger und die Kriegerin sind bereit zu scheitern und daran zu wachsen.… Mehr Lesen...

Yogaphilosophie: Karma und Inkarnation

Yogaphilosophie: Karma und Inkarnation beantwortet die Frage, woher wir kommen und wohin wir gehen. Griechische Philosophen wie Platon oder Pythagoras nahmen an, dass Seelen wiederholt reinkarnieren, also wieder Fleisch werden. Die Yogalehren glauben ebenfalls, dass eine Seele auf ihrem Weg zur Befreiung viele Existenzen durchläuft. Das Sanskritwort ‚Samsara’ beschreibt einen sich ständig wiederholenden Kreislauf von Leben, Tod und Wiedergeburt.

‚Samara’ bedeutet übersetzt ‚beständiges Wandern’. Alle sterblichen Wesen sind ‚Samsara’ unterworfen. Die Wesen sammeln auf ihren dauernden, ständigen Wanderungen viele Erfahrungen.… Mehr Lesen...