Fels, Brandung, Stärke, Resilienz

Warum deine Milz dich zu einem Fels in der Brandung macht

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Warum deine Milz dich zu einem Fels in der Brandung macht? Weil sie dafür sorgt, dass dein Körper widerstandsfähig bleibt und du auch unter Druck gelassen reagieren kannst.

Die ständige Konfrontation mit Katastrophen triggert die Menschen. Viele haben das Gefühl, Krankheiten, Klimawandel und Kriegen hilflos ausgeliefert zu sein. Sie geraten in Panik und fühlen sich ohnmächtig. Tatsächlich haben wir über eine innere Widerstandskraft. Unser Körper verfügt über erstaunliche Fähigkeiten, die uns Stabilität schenken.… Mehr Lesen...

Karma in Dharma umwandeln – von Krishna und Arjuna lernen

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‚Karma in Dharma umwandeln – von Krishna und Arjuna lernen‘ ergänzt die Betrachtungen über Arjuna und Krishna, wie wir sie im Juni 2024 beschrieben haben. Der erste Artikel konzentriert sich auf Bhakti, die Hingabe an das Göttliche. In diesem Text geht es darum, wie wir durch bewusste Lenkung unserer inneren Kräfte unser Dharma erkennen und leben können. Er knüpft an Arjunas Lebenskrise an und zeigt, wie wir aus dem Kreislauf des Karmas ausbrechen können.… Mehr Lesen...

Frau Atemübung Natur Lymphsystem

Kundalini Yoga für das Lymphsystem

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Kundalini Yoga für das Lymphsystem steigert die Vitalität, indem es den Lymphfluss fördert und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Doch was ist das Lymphsystem? Man könnte es mit einer fleißigen inneren „Putzkolonne“ vergleichen. Es durchzieht unseren gesamten Organismus, transportiert überschüssige Flüssigkeit, Abfallprodukte und Giftstoffe aus den Geweben zurück in den Blutkreislauf und überwacht gleichzeitig unser Immunsystem. An strategisch wichtigen Stellen, wie am Hals, in den Achselhöhlen oder im Bauchraum, befinden sich Lymphknoten – kleine knotenförmige „Filterstationen“.… Mehr Lesen...

Frau im Schneidersitz. Meditation auf das siebte Chakra. Kronenchakra

Gesundheit und das Kronenchakra

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Gesundheit und das Kronenchakra sind untrennbar miteinander verbunden. Ein harmonisch geöffnetes Sahasrara-Chakra fördert geistige Klarheit, innere Ruhe und ein tiefes Gefühl der Verbundenheit. Das Kronenchakra (Sahasrara) ist das siebte und höchste Chakra unseres Chakrasystems. Der Begriff Sahasrara stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „tausendfach“ oder „tausendblättrig“. Es bezieht sich auf das Symbol der tausendblättrigen Lotusblüte, die dem Kronenchakra zugeordnet wird. Dieses Symbol steht für Erleuchtung und die Verbindung mit dem göttlichen Bewusstsein.… Mehr Lesen...

Eine Blumenkerze in der Hand einer Frau

Kraft schöpfen aus der Urquelle unserer Identität

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Kraft schöpfen aus der Urquelle unserer Identität – genau darum geht es in diesem Blog, der dich auf eine transformative Reise zu deinem wahren Selbst mitnimmt. Kundalini Yoga wird als „Yoga des Bewusstseins“ bezeichnet. Im Mittelpunkt steht das Erwachen des tiefsten Potenzials des Menschen. Ein zentraler Bestandteil des Kundalini Yoga-Weges ist das Singen von Mantras. Eines der wichtigsten und am häufigsten praktizierten Mantras im Kundalini Yoga ist ‚Sat Nam‘ – eine Klangformel, die uns mit unserem wahren Selbst verbindet.… Mehr Lesen...