Yoga im Herbst ist effektiv, denn die Menschen ziehen sich in die eigenen vier Wände zurück. Es wird kälter, oft weht ein stürmischer Wind. Nass und klamm ist es draußen. Die Tage sind spürbar kürzer, die dunkle Jahreszeit bricht an. Man zündet Lichter an, feiert Laternenfeste oder macht es sich mit einem heißen Yogitee gemütlich.
Gerade in unseren Breitengraden erfahren wir den Herbst wie das Sterben des Jahres, den die licht- und lebenspendende Sonne scheint nur noch wenige Stunden am Tag, wenn sie sich nicht gerade hinter einer dichten Wolkendecke versteckt.… Mehr Lesen...
