Schlagwort-Archive: Yoga

Der Yogi und die Wildnis

Der Yogi und die Wildnis

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Der Yogi und die Wildnis ist ein bekanntes Bild. Im Yogaunterricht und in Vorträgen zum Thema Yoga dient der alte Yogi in der Wildnis oft als Referenzpunkt. Er ernährt sich von Früchten und Nüssen und badet in kalten Flüssen (Ishnaan). In diesem Artikel möchte ich beleuchten, wie Yogis die Kunst des Sammelns als Weg zur inneren und äußeren Fülle verstanden – und was wir daraus lernen können.

Die Rückkehr zur Quelle

In den frühen Morgenstunden, als noch Tau wie ein glitzernder Schleier über den Gräsern lag, machte sich der Yogi auf den Weg.… Mehr Lesen...

Yoga Mondfinsternis Schatten, Licht Meditation

Yoga und Mondfinsternis

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Yoga und Mondfinsternis schenken Klarheit im Spiel von Licht und Schatten. Am 7. September 2025 können wir eine totale Mondfinsternis erleben. Für viele ist dies ein spektakuläres Naturschauspiel: Der glutrote Vollmond steigt im Osten auf und leuchtet eine Stunde lang im Schatten der Erde. Yoga und Mondfinsternis legen etwas offen, das im Alltag leicht übersehen wird: den Raum zwischen Licht und Dunkelheit, in dem Klarheit entstehen kann.

Was geschieht bei einer Mondfinsternis?

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Ein Yogi meditiert für Raum für Frieden

Frieden ist Raum – eine yogische Betrachtung

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Frieden als Raum – eine yogische Betrachtung

Frieden ist kein Zustand, den man erreicht und dann festhält.
Frieden ist Raum – lebendig, atmend, wach.
Ein Raum, der sich in dir öffnet, wenn du nicht mehr kämpfst, aber auch nicht mehr fliehst.

Im Yoga begegnen wir diesem Raum ganz unmittelbar.
Durch bewusste Atmung, durch Haltung, durch Stille, durch Klang.
In der Tiefe unserer Praxis geschieht etwas Wesentliches:
Wir betreten den Raum des Friedens – nicht außerhalb von uns, sondern in uns.… Mehr Lesen...

Zeit Spirale Universum Zeitlosigkeit, Zeitwahrnehmung durch Yoga

Zeitwahrnehmung durch Yoga

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Zeitwahrnehmung durch Yoga öffnet einen inneren Raum, in dem Zeit nicht gemessen, sondern erfahren wird. In Momenten der Stille – wenn man die Augen schließt und tief durchatmet – kann etwas Feines zu schwingen beginnen. Es ist das Gefühl, da zu sein. Keine Aufgabe, keine Rolle, kein Ziel – nur das Spüren des eigenen Körpers, des Atems, der Präsenz. Und genau hier beginnt ein verändertes Zeitempfinden.

Zeitqualität

Unsere Wahrnehmung der Zeit ist nie objektiv.… Mehr Lesen...

Fels, Brandung, Stärke, Resilienz

Warum deine Milz dich zu einem Fels in der Brandung macht

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Warum deine Milz dich zu einem Fels in der Brandung macht? Weil sie dafür sorgt, dass dein Körper widerstandsfähig bleibt und du auch unter Druck gelassen reagieren kannst.

Die ständige Konfrontation mit Katastrophen triggert die Menschen. Viele haben das Gefühl, Krankheiten, Klimawandel und Kriegen hilflos ausgeliefert zu sein. Sie geraten in Panik und fühlen sich ohnmächtig. Tatsächlich haben wir über eine innere Widerstandskraft. Unser Körper verfügt über erstaunliche Fähigkeiten, die uns Stabilität schenken.… Mehr Lesen...