Archiv der Kategorie: Allgemein

Gelenk-Yoga für eine gesunde bewegliche Verbindung zwischen den Knochen

Mehr als 20 Prozent aller Deutschen leiden unter Gelenkveränderungen und unter Schmerzen in den Gelenken.  Gelenkbeschwerden können die Bewältigung des Alltags erschweren und Betroffene daran hindern,  Yoga zu praktizieren. Andererseits ist Bewegung für die Gesunderhaltung, die Vorbeugung  oder für die Heilung der Gelenke unbedingt anzuraten.

Körpergelenke

Ein Gelenk ist eine bewegliche Verbindung zwischen zwei oder mehreren knöchernen oder knorpeligen Skelettelementen. Es gibt sechs große Gelenke: Schulter-, Ellenbogen-, Hand-, Hüft-, Knie- und Sprunggelenk.… Mehr Lesen...

Das Geschenk der Unvollkommenheit

Jedes Individuum hat das Potential, ein Original zu sein. ~ Yogi Bhajan

Wenn man als Yogalehrer*in vor den Schüler*innen sitzt oder sich als Yogaschüler*in in der Yogaklasse umschaut, dann fällt einem unweigerlich auf, wie unterschiedlich Menschen sind.  Keine Person ist wie die andere. Jede ist einzigartig! Und dennoch haben viele Teilnehmer einer Yogaklasse ein inneres Bild davon, wie ein*e echte Yogi*ni  aussehen sollte.  Der einen oder anderen Yogalehrer*in geht es übrigens auch so.

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Die Würde

Erst wenn wir Frauen respektierten, wird es Frieden auf dieser Erde geben. Die Mutter, die uns das Leben schenkte und sich seit jenem Tag um uns kümmerte, die für uns da war, als wir völlig hilflos waren, dieser Mutter geben wir ein paar Dollar, damit sie unsere Sinne befriedigt. Ich bete Bhagwati an und liebe sie sehr. Ich verehre sie von Herzen. Sie ist bei mir. Die göttliche Mutter beschützt mich die ganze Zeit.… Mehr Lesen...

Kundalini Yoga für die Gelenke – Podcast

Unser Podcast zum Thema Gelenke mit Übungen

Mehr als 20 Prozent aller Deutschen leiden unter Gelenkveränderungen und unter Schmerzen in den Gelenken.  Gelenkbeschwerden können die Bewältigung des Alltags erschweren und Betroffene daran hindern,  Yoga zu praktizieren. Andererseits ist Bewegung für die Gesunderhaltung, die Vorbeugung  oder für die Heilung der Gelenke unbedingt anzuraten. In diesem Podcast kannst hören, wie Gelenke aufgebaut sind, du verstehst den Unterschied zwischen Arthrose und Arthritis und du kannst Übungen zur Stärkung und Durchblutung der Gelenke kennenlernen.… Mehr Lesen...

Yogi Bhajan: Von der Schönheit des Yogaunterrichtens

Wir sorgen uns um unsere Beziehungen, wir sorgen uns um morgen, wir sorgen uns um gestern, für sorgen uns um richtig oder falsch, wir sorgen uns um eine Million Dinge. Aber um eine Sache sorgen wir uns nie. Wir wachen niemals morgens auf und fragen unsere Seele: ‚Bist du bei mir?’                                               ~Yogi Bhajan, 15. März 1992

Einige von euch, die hier vor mir sitzen, werden eines Tages großartige Lehrer*innen des Wassermannzeitalters werden.… Mehr Lesen...