Archiv des Autors: Bettina Stülpnagel-Pomarius

Das Projekt ‚Save our Songs‘

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Das Projekt ‚Save our Songs‘ ist mir eine Herzensangelegenheit. Ich heiße Sadhana Singh und wurde 1985 im ‚Guru Ram Das Ashram‘ in Hamburg geboren. Im Ashram verbrachte ich die ersten sechs Jahre meines Lebens. In dem Ashram wurde Kundalini Yoga gelehrt. Mein Vater Sat Hari Singh war einer der Gründer der Firma Yogi Tee. Meine Mutter Sat Hari Kaur war eine Pionierin des Kundalini Yoga in Deutschland. Meine tiefe Verbindung zur Musik, zum Sikhismus und zum Kundalini Yoga wurden mir quasi in die Wiege gelegt.… Mehr Lesen...

Goldene Regeln für schmerzfreie Gelenke

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Goldene Regeln für schmerzfreie Gelenke: In diesem Artikel erfährst du, wie du trotz unklarer Diagnose Schmerzen in Muskeln, Faszien und Gelenken lindern kannst. Wir zeigen dir, welche Rolle eine entzündungshemmende Ernährung dabei spielt und wie regelmäßige Bewegung und Stressabbau zur Schmerzlinderung beitragen können. Entdecke praktische Tipps und Strategien für mehr Wohlbefinden und ein schmerzfreies Leben.

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Bleib in Bewegung

Bewegung ist ein entscheidender Faktor, um Schmerzen in Muskeln, Faszien und Gelenken zu lindern.… Mehr Lesen...

Verändere dein Energiefeld durch Kundalini-Yoga

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Verändere dein Energiefeld durch Kundalini-Yoga und entdecke dein inneres Potenzial. Auf dem Pfad der Erkenntnis kann man folgende Wahrheit lernen: „Wenn du deine Energie veränderst, veränderst du dein Leben“. Dieses Prinzip ist sowohl in alter Weisheit und als auch in der modernen Wissenschaft zu finden. Ein Mehr an Energie schenkt grenzenloses Potenzial und ermöglicht Transformation. Kundalini-Yoga erweckt schlummernde Ressourcen und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang mit dem Universum.

Das Quantenfeld und dein Potenzial

Jeder Gedanke und jede Emotion sind Frequenzen, die das Quantenfeld um dich herum beeinflussen.… Mehr Lesen...

Nanaks Botschaft der Liebe und Einheit

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Nanaks Botschaft der Liebe und Einheit wurde geboren, als er in einem Fluss ertrank und nach drei Tagen wieder auftauchte:

Nanak stand stets in den frühen Morgenstunden auf und begab sich zum Fluss, um ein erfrischendes Bad zu nehmen. Die Welt war noch ganz still, das erste Licht vertrieb die Dunkelheit. Das frühe Bad war eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist zu reinigen. Anschließend widmete er sich der Meditation und seiner spirituellen Praxis.… Mehr Lesen...

Kundalini Yoga und Suchterkrankungen

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Kundalini Yoga und Suchterkrankungen beschreibt, wie man mithilfe von Yoga einen Weg aus der Abhängigkeit finden kann. An einem regnerischen Dienstagmorgen fand sich Max, ein ehemaliger Alkoholabhängiger, auf dem Weg zu seiner ersten Kundalini-Yoga-Stunde. Seine Schritte waren zögerlich, sein Blick gesenkt. Über viele Jahre hinweg hatte der Alkohol ihm als Zuflucht gedient, nun jedoch war er auf der Suche nach einem neuen Anker in seinem Leben.

Die ersten Yogastunden waren für Max eine Herausforderung.… Mehr Lesen...