Archiv des Autors: Bettina Stülpnagel-Pomarius

Die spirituelle Bedeutung des Bartes

Schreibe eine Antwort

Die spirituelle Bedeutung des Bartes drückt aus, dass das Kundaliniyoga den Bartwuchs empfiehlt, obwohl einige behaupten, dass der Bart wie ein gut konstruierter Krümmelfang wirkt. Er ist ein Gebilde, das es unmöglich macht, Milchshakes ohne Strohhalm zu trinken. Der Bart ist ein haariges Phänomen. Ich will mein Bestes geben, um seine spirituelle Bedeutung zu erklären.

Überall auf der Welt, in vielen Kulturen, Religionsgemeinschaften und bei einer großen Zahl von spirituellen Praktiken waren Bartträger hoch angesehen.… Mehr Lesen...

Der Weg des Yogas führt nach innen

Schreibe eine Antwort

Der Weg des Yogas führt nach innen. Noch ist es kaum vorstellbar, wie unser Leben aussähe, wenn wir 2/3 des Tages in uns selbst leben würden. Das ist das Maß des Yoga: Zwei Drittel des Tages im Inneren und ein Drittel des Tages im Äußeren zu leben.

Wenden wir uns einmal bewusst unserem Inneren zu. Es erscheint mir unerforscht, wie die Tiefen des Ozeans. Was passiert in uns? In uns ist unsere Wahrnehmung.… Mehr Lesen...

Yoga in der Menopause

Schreibe eine Antwort

Yoga in der Menopause bietet vielfältige Unterstützung, um mit den körperlichen und psychischen Herausforderungen der Hormonumstellung umgehen zu können.  Die Menopause (altgriechisch: Monatsende) benennt den Zeitpunkt der letzten Menstruation einer Frau, der keine weitere Menstruation mehr folgt. Das bedeutet, dass die Jahre der Fruchtbarkeit im Leben einer Frau zu Ende sind. Ursache hierfür ist, dass die Eierstöcke keine Ovarien mehr produzieren.

Tiere erleben übrigens keine Menopause. Über die Gründe werden spekuliert.… Mehr Lesen...

Kundalini Yoga und deine Hormone

3 Antworten

Praktiziere Kundalini Yoga und deine Hormone können durch die Übungen und Meditationen ins Gleichgewicht kommen. Hormone sind spezialisierte Botenstoffe im Körper, die von Hormondrüsen oder Körpergeweben gebildet und ausgeschüttet werden. Sie reisen über die Blutbahn zu den Zellen und ihre Aufgabe ist es, Befehle zu übermitteln. Dadurch werden an ihrem Bestimmungsort spezifische Reaktionen und Veränderungen ausgelöst.  Hormone sorgen dafür, dass wir Hunger und Durst verspüren. Hormone machen uns müde oder wach.… Mehr Lesen...

Der Musculus Psoas Major – unser Seelenmuskel

2 Antworten

Der Musculus Psoas Major – unser Seelenmuskel verbindet die Wirbelsäule mit den Beinen und ist darüber hinaus durch bindegewebige Verkettungen mit dem Zwerchfell verknüpft.  Sein Spannungszustand beeinflusst auf diese Weise unsere Atmung. Wenn der Psoas-Muskel stark und gleichzeitig entspannt ist, dann ist die Atmung länger und tiefer und man kann mehr Vitalität und Lebensfreude wahrnehmen.
Ein starker und flexibler Psoas-Muskel hat außerdem eine dynamisierende Wirkung auf den Beckenboden. Er unterstützt die Beckenbodenmuskulatur in ihrer Haltefähigkeit, aber auch in ihrer Befähigung zum Loslassen.… Mehr Lesen...