Archiv der Kategorie: Yoga

Yoga für das Becken und das Iliosakralgelenk

Yoga für das Becken und das Iliosakralgelenk lindert Beschwerden im unteren Rücken. Ursache von tief sitzenden Kreuzschmerzen ist in vielen Fällen das Iliosakralgelenk. Betroffene geben an, dass sie die Rückenbeschwerden EINSEITIG wahrnehmen. Der Schmerzursprung wird oft (nicht immer) über dem Gesäß lokalisiert, typischerweise unterhalb der Gürtellinie. Der Schmerz kann aber auch am seitlichen Becken beginnen und bis in die Oberschenkelrückseite oder zum Knie hin ausstrahlen. Charakteristisch für dieses sog. Iliosakralgelenkssyndrom, auch Iliosakralgelenksblockade genannt, ist ein tief sitzender, wandernder Schmerz im unteren Rücken.… Mehr Lesen...

Yoga und die Weisheit friedlicher Krieger

Yoga und die Weisheit friedlicher Krieger besagt, dass das Sein und die Vorgehensweise von friedvollen Kriegern und Kriegerinnen inspirierend und gleichzeitig motivierend ist. Das Urbild des Kriegers steht für Mut und Einsatzbereitschaft. Ein guter Krieger ist achtsam, treu, zielgerichtet und diszipliniert. Ein gereifter Krieger kann Grenzen ziehen, ohne andere zu verletzten und steht in einem offenen und ehrlichen Kontakt zu seiner Umwelt. Der Krieger und die Kriegerin sind bereit zu scheitern und daran zu wachsen.… Mehr Lesen...

Yogaphilosophie: Karma und Inkarnation

Yogaphilosophie: Karma und Inkarnation beantwortet die Frage, woher wir kommen und wohin wir gehen. Griechische Philosophen wie Platon oder Pythagoras nahmen an, dass Seelen wiederholt reinkarnieren, also wieder Fleisch werden. Die Yogalehren glauben ebenfalls, dass eine Seele auf ihrem Weg zur Befreiung viele Existenzen durchläuft. Das Sanskritwort ‚Samsara’ beschreibt einen sich ständig wiederholenden Kreislauf von Leben, Tod und Wiedergeburt.

‚Samara’ bedeutet übersetzt ‚beständiges Wandern’. Alle sterblichen Wesen sind ‚Samsara’ unterworfen. Die Wesen sammeln auf ihren dauernden, ständigen Wanderungen viele Erfahrungen.… Mehr Lesen...

Yoga und Füße

Yoga und Füße besagt, dass wir Menschen sind die einzigen Lebewesen, die durchgehend auf zwei Beinen laufen. Der aufrechte Gang ist unser besonderes Kennzeichen! Um jedoch auf zwei Beinen laufen zu können, benötigen wir Füße, die das Vermögen haben, unser gesamtes Körpergewicht zu tragen und sich darüber hinaus flexibel  allen Wachstumsprozessen, eventuellen Schwangerschaften, sportlichen Ambitionen und  sonstigen Veränderungen anzupassen. Wir brauchen Füße, die gut mit unseren Gehirnen vernetzt sind, damit wir die unterschiedlichen Untergründe, auf denen wir laufen, angemessen wahrnehmen und entsprechende Reaktionen zeigen können.… Mehr Lesen...

Narzissmus und Yoga

Narzissmus und Yoga meint, dass echte Selbstliebe heilsam ist und alle davon profitieren  können. Echter Narzissmus hingegen ist zerstörerisch, scheint aber ein Zeichen unserer Zeit zu sein. Das offenbart sich in unter anderem durch selbstverliebte und eitle Führungseliten in Politik und Wirtschaft. Es ist allgemein bekannt, dass Narzissten Bewunderung suchen und daher ein Hinterfragen ihrer Person als ungeheure Kränkung empfinden. Das macht Narzissten unberechenbar in ihren Reaktionen.

Was ist Narzissmus

Narziss (Gyula Benczúr, 1881, Ungarische Nationalgalerie, Budapest)

Als Narzissten bezeichnet man jemanden, der unter übertriebener Selbstverliebtheit leidet.… Mehr Lesen...