Werde dein eigener spiritueller Lehrer, indem du die Weisheit deines göttlichen Selbst entdeckst. Kundalini Yoga zeigt dir, wie du die Verbindung zu deiner Seele stärken kannst. Kundalini Yoga lehrt, dass jeder Mensch den Zugang zur unendlichen Weisheit in sich trägt. Diese Weisheit verbindet uns mit dem göttlichen Selbst. Die Weisheit wird im Yoga „Guru“ genannt. Der Begriff bezeichnet nicht nur einen Lehrer im äußeren Sinne, sondern vielmehr den inneren Lehrer, der immer in uns gegenwärtig ist. GU“ bedeutet übrigens Dunkelheit und „RU“ Licht. GU-RU kann Polaritäten ausgleichen und aus der Dunkelheit der Unwissenheit in das Licht der Erkenntnis führen. Das göttliche Selbst ist in der yogischen Philosophie ein anderes Wort für Seele. Es ist der Kern unseres Seins und unser unendliches Potenzial.

Kundalini Yoga ermutigt uns, auf unsere innere Stimme zu hören und uns von ihr leiten zu lassen. Doch wie können wir mit dieser tiefen Weisheit, die in uns wohnt, in Kontakt treten? Wie können wir die Verbindung zu unserer Seele stärken, um ihre Führung in unseren Alltag zu integrieren?

Praktiken, um Weisheit zu channeln

1. Meditation auf das Herzzentrum (Anahata Chakra)

Das Herzchakra ist der Sitz der Seele und des Mitgefühls. Um den Kontakt mit deinem göttlichen Selbst zu stärken, beginne mit einer stillen Meditation, bei der du deine Aufmerksamkeit auf dein Herz richtest.

• Anleitung: Setze dich in eine bequeme Meditationshaltung und lege die Hände auf dein Herz. Schließe deine Augen und atme tief und langsam. Stelle dir ein sanftes Licht vor, das aus deinem Herzen strömt und deinen ganzen Brustkorb durchdringt. Bleibe in diesem Zustand und frage deine Seele: Was möchtest du, dass ich heute erkenne oder lerne? Höre aufmerksam zu und sei geduldig, bis eine Antwort in dir aufsteigt.

2. Freies Schreiben (Journaling mit der Seele)

Eine wirkungsvolle Methode, um mit der eigenen Seele zu kommunizieren, ist das Schreiben. Dies erlaubt dir, deine inneren Einsichten klarer zu verstehen und sie greifbarer zu machen.

• Anleitung: Nimm dir täglich 10-15 Minuten Zeit, um in Stille zu sitzen und deine Seele zu fragen: Was möchtest du, dass ich jetzt tue? Nimm alles auf, was in dir aufsteigt, ohne es zu bewerten oder zu analysieren. Manchmal kommen die Antworten in Worten, manchmal in Bildern oder Gefühlen. Wenn du regelmäßig schreibst, wirst du eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Lehrer entwickeln.

3. Mantra zur Anrufung der inneren Weisheit

Mantren sind heilige Klänge, die uns in höhere Bewusstseinszustände versetzen. Im Kundalini Yoga gibt es spezielle Mantren, um den inneren Guru zu erwecken.

• Anleitung: Singe oder spreche das Mantra „Ong Namo – Guru Dev Namo“, was bedeutet: Ich verneige mich vor der schöpferischen Weisheit, ich verneige mich vor der göttlichen Führung in mir. Wiederhole dieses Mantra 3, 7 oder 11 Minuten täglich, um die Gegenwart des Guru, der unendlichen Weisheit, in deinem Bewusstsein zu verankern.

4. Bewusste Verbindung mit der Natur

Die Natur ist ein direkter Spiegel unseres inneren Zustandes und kann uns helfen, uns mit unserem göttlichen Selbst zu verbinden.

• Anleitung: Gehe in die Natur und achte auf die Zeichen um dich herum – die Tiere, die Bäume, den Wind. Spüre, wie alles Teil eines größeren Ganzen ist und du selbst ein wichtiger Teil davon bist. Stelle in diesem Zustand der inneren Ruhe Fragen an deine Seele und höre auf die Antwort, die dir vielleicht durch die Elemente der Natur gegeben wird.

5. Stärke deine Selbstwahrnehmung

Fazit

Indem wir uns auf den Weg machen, unser eigener spiritueller Lehrer zu werden, erkennen wir, dass die Weisheit, nach der wir suchen, bereits in uns wohnt. Durch regelmäßiges Üben, sei es durch Meditation, freies Schreiben, das Rezitieren von Mantren oder den bewussten Aufenthalt in der Natur, öffnen wir uns für die leise, aber kraftvolle Stimme unserer Seele. Sie kennt den Weg zu unserem wahren Selbst, und je mehr wir ihr vertrauen, desto klarer wird dieser Weg.