Schlagwort-Archive: Stabilität

Erde, Wasser und innere Ordnung

Erde, Wasser und innere Ordnung

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Erde, Wasser und innere Ordnung bilden im menschlichen Körper eine erfahrbare Realität, die sich dort zeigt, wo Stabilität entsteht, Loslassen möglich wird und das erste Chakra seine grundlegende Aufgabe erfüllt. Das erste Chakra, Muladhara genannt (Übersetzung: „Mula“ = Wurzel, „Adhara“ = Stütze), befindet sich an der Basis der Wirbelsäule im Bereich von Steißbein, Beckenboden und Enddarm. Muladhara beschreibt einen körperlichen Zustand. Sein Symbol ist der vierblättrige Lotus, sein Krafttier ist der Elefant, seine Farbe ist Rot und sein Element ist die Erde.… Mehr Lesen...

Kundalini Yoga für die Wirbelsäule

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Kundalini Yoga für die Wirbelsäule bietet spezifische Techniken und Übungen, die die Stabilität und Flexibilität des Rückgrats verbessert und Rückenschmerzen lindert.

Bei dem aufrecht gehenden Menschen muss die Wirbelsäule stark genug sein, um dem Oberkörper Halt zu geben, weil dieser immerfort auf den Unterkörper drückt. Bei Tieren, die auf allen vier Beinen gehen, muss die Wirbelsäule diese Last nicht ständig tragen. Sie kann daher leichter beweglich sein. Die Wirbelsäule des Menschen ist am stabilsten, wenn sie sich in ihrer neutralen Position befindet; am wenigsten stabil ist sie, wenn sie sich am weitesten von ihrer neutralen Position entfernt hat.… Mehr Lesen...