Archiv des Autors: Bettina Stülpnagel-Pomarius

Über die Kunst bei sich selbst anzukommen

Über die Kunst bei sich selbst anzukommen

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Über die Kunst, bei sich selbst anzukommen: In einer Welt voller Ablenkungen und spiritueller Abkürzungen ist es entscheidend, den Weg nach innen bewusst zu gehen, um echte Tiefe und Verbindung zu finden. Viele Menschen suchen jedoch nach schnellen spirituellen Lösungen.

Sie glauben, sie könnten einfach „Gott anrufen“ – durch Gebet, Meditation oder bestimmte Methoden – und sofort eine Verbindung herstellen. Doch so funktioniert es nicht. Stell dir ein Funkgerät vor. Du sprichst hinein, aber keiner antwortet.… Mehr Lesen...

Vom Ego zur universellen Bewusstheit

Vom Ego zur universellen Bewusstheit

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Vom Ego zur universellen Bewusstheit bedeutet, dass du nicht dein Kopfkino bist. Du bist das Bewusstsein dahinter.

1) Was Geist wirklich ist

Dein Gehirn ist wie ein Radio – ein feines Empfangsgerät. Der Geist ist das Signal, das ständig im Raum vorhanden ist. Die Frequenz ist die Einstellung, auf der du dieses Signal empfängst. Das Radio selbst macht keinen Ton. Es empfängt das unsichtbare Signal auf einer bestimmten Frequenz, verstärkt es und macht es hörbar.… Mehr Lesen...

Vergebung in Beziehungen: Ein Weg des Herzens ist mehr als nur ein Verzeihen von Fehlern – sie ist eine bewusste Entscheidung, die Liebe über den Schmerz zu stellen.

Vergebung in Beziehungen: Ein Weg des Herzens

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Vergebung in Beziehungen: Ein Weg des Herzens ist mehr als nur ein Verzeihen von Fehlern – sie ist eine bewusste Entscheidung, die Liebe über den Schmerz zu stellen.

Heute sitze ich in meinem Garten, die Sonne scheint durch die Blätter, und ich denke an mein Leben. Als ältere Frau – mit drei Kindern und zwei Enkelkindern, die mein ganzer Stolz sind – habe ich so einiges erlebt.

Beziehungen, ob zu meinem Mann, meinem Ex-Mann, meinen Kindern oder meinen Freundinnen, die waren immer das, was mein Leben ausmacht.… Mehr Lesen...

Haben oder Leuchten, Kundalini Yoga

Haben und Leuchten

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Haben und Leuchten sind wie zwei Wege, die sich vor uns auftun: Der eine führt nach außen zu den Dingen, der andere nach innen zum Sein. Wenn wir die Augen schließen und einen Augenblick lang still werden, können wir manchmal hören, wie die Welt in uns widerhallt: das Drängen in den Straßen, das Rufen der Propagandatafeln, das ungeduldige Flüstern der Dinge, die uns versprechen, dass wir glücklich wären, wenn wir sie nur besitzen würden.… Mehr Lesen...

Yoga Mondfinsternis Schatten, Licht Meditation

Yoga und Mondfinsternis

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Yoga und Mondfinsternis schenken Klarheit im Spiel von Licht und Schatten. Am 7. September 2025 können wir eine totale Mondfinsternis erleben. Für viele ist dies ein spektakuläres Naturschauspiel: Der glutrote Vollmond steigt im Osten auf und leuchtet eine Stunde lang im Schatten der Erde. Yoga und Mondfinsternis legen etwas offen, das im Alltag leicht übersehen wird: den Raum zwischen Licht und Dunkelheit, in dem Klarheit entstehen kann.

Was geschieht bei einer Mondfinsternis?

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