Archiv des Autors: Bettina Stülpnagel-Pomarius

Warum männliche Verantwortung Heilung ermöglicht

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Warum männliche Verantwortung Heilung ermöglicht beschreibt, dass Frauen Raum benötigen, um sich zu entfalten. Nahezu jede Frau kann Situationen nennen, in denen sie um ihr Leben fürchtete.Das spiegelt eine globale Realität wider. Weltweite Daten der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zeigen seit Jahren das gleiche Muster: Rund ein Drittel aller Frauen erlebt im Laufe ihres Lebens körperliche oder sexuelle Gewalt durch einen Partner oder sexualisierte Gewalt von außen. Eine aktuelle Auswertung der WHO beziffert die Zahl der betroffenen Frauen auf etwa 840 Millionen.… Mehr Lesen...

Shiva Shakti Ayurveda

Frauen und Männer im Licht des Ayurveda

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Frauen und Männer im Licht des Ayurveda: eine Einladung zu mehr Verständnis, Liebe und innerer Freiheit.

Wir leben in einer Zeit, in der oft versucht wird, Unterschiede zu glätten. Alles soll gleich, austauschbar und neutral erscheinen. Doch wer mit offenem Herzen hin fühlt, erkennt: Geschlechter sind nicht deckungsgleich. Keines der beiden Geschlechter ist besser oder schlechter. Sie sind einfach verschieden, so lautet die Devise. Und in dieser Unterschiedlichkeit liegt eine enorme Schönheit.… Mehr Lesen...

Der Yogi und die Wildnis

Der Yogi und die Wildnis

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Der Yogi und die Wildnis ist ein bekanntes Bild. Im Yogaunterricht und in Vorträgen zum Thema Yoga dient der alte Yogi in der Wildnis oft als Referenzpunkt. Er ernährt sich von Früchten und Nüssen und badet in kalten Flüssen (Ishnaan). In diesem Artikel möchte ich beleuchten, wie Yogis die Kunst des Sammelns als Weg zur inneren und äußeren Fülle verstanden – und was wir daraus lernen können.

Die Rückkehr zur Quelle

In den frühen Morgenstunden, als noch Tau wie ein glitzernder Schleier über den Gräsern lag, machte sich der Yogi auf den Weg.… Mehr Lesen...

Kundalini-Yoga für emotionale Balance und innere Stärke

Kundalini-Yoga für emotionale Balance und innere Stärke

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Kundalini-Yoga für emotionale Balance und innere Stärke hilft dir, deine Gefühle zu verstehen, zu regulieren und sie als Kraftquelle zu nutzen. Wenn du dich manchmal von deinen Emotionen überwältigt fühlst oder gar keinen Zugang mehr zu ihnen hast, kann diese Praxis dir den Weg zurück in deine Mitte weisen.

Warum wir den Kontakt zu unseren Emotionen verlieren

Emotionen sind natürliche Signale unseres Körpers. Doch Stress, alte Prägungen oder antrainierte Kontrollmechanismen können dazu führen, dass wir sie entweder zu stark erleben oder sie vollständig abspalten.… Mehr Lesen...

Über die Kunst bei sich selbst anzukommen

Über die Kunst bei sich selbst anzukommen

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Über die Kunst, bei sich selbst anzukommen: In einer Welt voller Ablenkungen und spiritueller Abkürzungen ist es entscheidend, den Weg nach innen bewusst zu gehen, um echte Tiefe und Verbindung zu finden. Viele Menschen suchen jedoch nach schnellen spirituellen Lösungen.

Sie glauben, sie könnten einfach „Gott anrufen“ – durch Gebet, Meditation oder bestimmte Methoden – und sofort eine Verbindung herstellen. Doch so funktioniert es nicht. Stell dir ein Funkgerät vor. Du sprichst hinein, aber keiner antwortet.… Mehr Lesen...