Archiv für den Monat: November 2016

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Der Wert der Selbstkommunikation

Selbstgespräche
Viele Menschen kennen das: Sie reden mit sich selbst. Auf Außenstehende jedoch wirken  Selbstgespräche oft befremdlich, dabei sind sie aus pychologischer Sicht völlig normal. Sie können sogar hilfreich sein, denn man merkt sich zum Beispiel  Sachen besser, wenn man vor sich hinredet. Mit Hilfe von Selbstgesprächen kann man darüber hinaus seine Gefühle verarbeiten,  Gedanken ordnen und gliedern, außerdem die Konzentrationsfähigkeit stärken und sich besser fokussieren.